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《姚明之年》是一部紀錄片，詳細記錄了姚明首個NBA賽季的經歷。從成為NBA狀元秀，到最初表現糟糕，再到適應NBA后突然爆發，影片沒有放過姚明成長的任何一個階段，其間還穿插有巴克利預言落空親吻驢屁股、“姚鯊對決”的臺前幕后等花絮。與此同時，影片還反映了姚明在翻譯科林·潘的幫助下努力學習跨越語言和文化障礙，適應比賽和生活環境等。